Conseil en sommeil 360° – votre chemin vers un sommeil profond et sain

Un conseil global
Fondé scientifiquement
Vos besoins au centre

Notre conseil en sommeil 360° vous accompagne de manière globale et indépendamment des produits. Nous prenons en compte tous les aspects du sommeil : activité physique, alimentation, routines et équilibre mental. Avec empathie et expertise, nous vous aidons à comprendre et à améliorer votre sommeil.

Vos avantages d'un conseil en sommeil 360° global

Nos conseillères et conseillers en sommeil qualifiés vous accompagnent de manière globale et indépendamment des produits – de façon individuelle, adaptée à vous.

Notre conseil repose sur des connaissances scientifiques et sur le savoir-faire de la Swiss Sleep House à l'Hôpital de l'Île à Berne.

Nous prenons en compte de manière globale tous les aspects pertinents de votre sommeil – de l'activité physique et l'alimentation jusqu'aux routines et à l'équilibre mental.

Avec empathie, expertise et des recommandations utiles pour le quotidien, nous vous aidons à améliorer durablement votre sommeil.

Notre démarche en 3 étapes

Analyse de la situation actuelle 60 min

Lors du premier rendez-vous, vous faites la connaissance de votre conseiller personnel en sommeil. Ensemble, nous analysons votre situation de sommeil actuelle à l'aide de la roue du sommeil BICO. Nous en déduisons des objectifs. Vous recevez de premiers conseils pour votre quotidien, ainsi que des documents personnels pour vous accompagner.

Évaluation & recommandations 60 min

Lors du deuxième rendez-vous, nous discutons de vos premières mises en pratique et analysons votre journal de sommeil personnel ainsi que les enseignements de la roue du sommeil BICO. Sur cette base, vous recevez des conseils plus approfondis et personnalisés pour votre quotidien.

Comparaison avant-après 60 min

Lors du troisième rendez-vous, nous faisons le point sur vos progrès et clarifions les prochaines étapes. Vous recevez tous les documents ainsi que votre cadeau bien-être personnel.

Un accompagnement individuel vers un meilleur sommeil pour seulement CHF 360.–*

*Introduction gratuite jusqu'au 30 juin 2026 – profitez de trois rendez-vous gratuits.

Réserver un rendez-vous de conseil en sommeil 360°

Réservez un premier rendez-vous pour le conseil en sommeil 360° global dans l'un de nos showrooms. Nous convenons ensemble sur place des deux rendez-vous suivants.

Showroom Zurich

Showroom Schänis

Showroom Lucerne

Showroom Berne

Une expertise globale du sommeil

Nos conseillères et conseillers en sommeil qualifiés vous accompagnent de manière globale et indépendamment des produits. Ils prennent en compte – de façon individuelle, adaptée à vous – tous les aspects de votre sommeil : activité physique, alimentation, routines et équilibre mental.

Une compétence issue de la Swiss Sleep House

Nos conseillères et conseillers en sommeil** ont suivi une formation approfondie à la Swiss Sleep House de l'Hôpital de l'Île à Berne. Ils utilisent leurs connaissances en physiologie du sommeil, en hygiène du sommeil et en mode de vie pour améliorer de manière ciblée vos routines de sommeil et les facteurs de votre environnement, avec des conseils pratiques et adaptés au quotidien.

Un conseil exigeant : fondé, soigné, personnel

La qualité caractérise non seulement nos produits, mais aussi notre conseil. Chaque conseil en sommeil 360° suit une approche claire et professionnelle – fondée scientifiquement, menée avec soin et accompagnée personnellement. Notre objectif est un conseil qui produit des effets : dans le quotidien, sur la santé et sur le bien-être.

Questions fréquentes

Comment se déroule le conseil en sommeil 360° ?

Le conseil en sommeil 360° se compose de trois rendez-vous coordonnés entre eux. Nous analysons d'abord votre situation de sommeil actuelle à l'aide de la roue du sommeil et définissons ensemble des objectifs. Ensuite, les journaux de sommeil, les expériences et – le cas échéant – les données de votre wearable sont évalués afin d'en déduire des recommandations individuelles et adaptées au quotidien. Le troisième rendez-vous sert au bilan, à la comparaison avant-après et à la définition des prochaines étapes.

Qui réalise le conseil en sommeil ?

Le conseil en sommeil est réalisé par des conseillères et conseillers en sommeil spécialement formés, qui ont suivi leur perfectionnement à la Swiss Sleep House de l'Hôpital de l'Île à Berne. Ils disposent de connaissances approfondies en physiologie du sommeil, en comportement de sommeil et en hygiène du sommeil et savent reconnaître quand une orientation vers un personnel médical est pertinente.

Combien coûte le conseil en sommeil 360° ?

Le conseil en sommeil 360° coûte CHF 360.– pour trois séances (CHF 120.– par séance).

Qu'est-ce qui distingue le conseil en sommeil 360° du conseil produit classique ?

Le conseil en sommeil 360° est totalement indépendant des produits. Il se concentre sur les habitudes de sommeil, les routines et le mode de vie – que vous ayez besoin ou non d'un nouveau produit de sommeil.

Puis-je combiner le conseil en sommeil 360° avec un conseil produit ?

Oui, les deux offres peuvent être combinées – mais de manière clairement séparée. Le conseil en sommeil reste neutre vis-à-vis des produits ; un conseil produit peut être réalisé séparément si nécessaire.

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**Nos conseillères et conseillers en sommeil ne sont pas des médecins. Ils ont été formés pour reconnaître quand une consultation médicale peut être judicieuse.