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Pulizie di primavera in camera da letto: ecco come mantenere pulito il vostro letto

La primavera è arrivata – tempo di aria fresca, più luce del giorno e un accurato nuovo inizio in casa! Dopo gli accoglienti mesi invernali è giunto il momento di rinfrescare la camera da letto. Con l'aumento delle temperature e l'inizio della stagione dei pollini, infatti, una buona igiene del letto è particolarmente importante – non solo per chi soffre di allergie. Concedete al vostro letto e al vostro materasso una pulizia di primavera e garantite un ambiente del sonno fresco a 360 gradi. Qui scoprite come mantenere il vostro letto igienicamente pulito e a cosa dovreste fare particolarmente attenzione ora.

Cosa caratterizza un letto igienico?

Tutti noi cediamo continuamente calore, umidità e particelle di pelle al nostro ambiente del sonno – creando così condizioni ideali per funghi, acari e batteri. Affinché il vostro letto resti comunque pulito e igienico, dovreste curarlo correttamente. Per un clima del sonno ideale sono determinanti sia il piumino e il materasso sia il cuscino, la biancheria da letto e la biancheria notturna. Questo sistema complessivo dovrebbe essere adattato in modo ottimale alle vostre esigenze individuali per quanto riguarda la capacità di trattenere il calore, la traspirabilità e la ventilazione, ed essere curato a sufficienza.

Ecco come mantenere pulito il vostro letto

1. Aerate regolarmente la vostra camera da letto

Garantite un clima della stanza piacevolmente fresco nella vostra camera da letto. Di norma è compreso tra i 16 e i 18 gradi. Non dimenticate di aerare ogni giorno dopo esservi alzati – ad esempio mentre fate colazione o vi fate la doccia – la vostra stanza, ma anche cuscino, coperta e materasso. Altrimenti l'umidità della notte non può fuoriuscire. La coperta in piumino e piume va inoltre sprimacciata, affinché il riempimento non si attacchi o non perda forza di ripristino.

2. Girate il vostro materasso

Che ogni tanto si debba girare il materasso, la maggior parte lo sa. Ma perché, in realtà? Se si giace a lungo sullo stesso lato del materasso, si formano avvallamenti. In quel punto il sostegno del materiale è limitato – chi quindi cambia posizione nel sonno non viene più sostenuto in modo ottimale. A lungo andare ciò può portare a mal di schiena e mal di testa. Inoltre, girare regolarmente il materasso favorisce la sua ottimale asciugatura. Vale quindi la pena girare il materasso ogni volta che lo rifoderate da capo. A proposito di materasso: chi vuole pulire il proprio materasso può lavare il rivestimento del materasso. Quanto spesso e a quale temperatura il rivestimento può essere lavato, è meglio leggerlo nelle istruzioni di lavaggio. Tutti i rivestimenti dei materassi BICO possono essere lavati a 60° e stanno senza problemi in una lavatrice domestica. Un lavaggio a 60° uccide gli acari, i batteri e i virus nel rivestimento del materasso.

3. Scegliete piumino e biancheria da letto con saggezza

Una coperta non vale l'altra: scegliete una coperta che garantisca una regolazione climatica ottimale, così da non sudare o sentire freddo, e che sia orientata alle vostre esigenze individuali. Esistono ad esempio riempimenti con proprietà diverse e diversi gradi di calore. A seconda della preferenza individuale si prestano piumini specifici estivi o invernali oppure un piumino per tutto l'anno. La biancheria da letto, tra l'altro, dovreste lavarla ogni due settimane – in caso di forte sudorazione e in estate ancora più spesso. Al momento dell'acquisto della biancheria da letto fate attenzione che risulti soggettivamente piacevole e permeabile all'aria.

4. Pigiama: permeabile all'aria e fresco

Dal punto di vista dell'igiene del letto vale la pena indossare un pigiama. Questo impedisce che il sudore venga assorbito dalla biancheria da letto e fa sì che il vostro letto resti fresco più a lungo. Il presupposto è che cambiate il vostro pigiama regolarmente, ovvero due volte alla settimana, e che scegliate il materiale adatto per estate e inverno: nella stagione più calda si consigliano tessuti come il lino o la seta, poiché traspiranti, mentre nelle giornate più fredde la flanella o la lana possono essere riscaldanti.

Consigli sul materasso per chi soffre di allergie

Chi soffre di allergia agli acari ha esigenze particolarmente grandi in fatto di cura del letto, poiché nei materassi si nasconde la maggior parte degli acari della polvere domestica. Ciò è dovuto al fatto che nei materassi regnano condizioni ideali per gli acari: clima caldo-umido e cellule cutanee morte, che servono da nutrimento agli acari. Chi è allergico agli acari, tra l'altro, reagisce in modo allergico agli escrementi degli acari – la polvere irritante che viene assorbita attraverso le vie respiratorie.

Affinché chi soffre di allergie possa comunque dormire bene, esistono prodotti che possono porre rimedio: speciali fodere protettive (i cosiddetti encasing) fanno sì, con la loro struttura a maglia fitta, che le cellule cutanee morte non finiscano nel materasso, sottraendo così agli acari il nutrimento, cosicché alla fine muoiono. Gli encasing ottimali sono traspiranti e permeabili al vapore acqueo, così che il sudore possa essere facilmente allontanato. Al momento dell'acquisto di una fodera protettiva fate attenzione che sia lavabile. Inoltre potete trattare l'encasing con uno spray antiacaro. Tutti i materassi BICO, tra l'altro, sono disponibili con un rivestimento antiallergico.

Inoltre chi soffre di allergie dovrebbe evitare gli acchiappapolvere come i materiali tessili, gli scaffali aperti e le piante d'appartamento, riporre la sera i vestiti in un'altra stanza e passare regolarmente l'aspirapolvere e il panno umido nella camera da letto. Evitate gli umidificatori – poiché creano condizioni di vita ideali per gli acari.

Tutti noi dovremmo quindi garantire un'igiene del letto ottimale non solo durante le pulizie di primavera, ma a lungo termine. Lavate e curate regolarmente il rivestimento del vostro materasso, il piumino, la biancheria da letto e il pigiama – e beneficiate di un sonno più ristoratore.

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